养生春季减肥吃5种水果巧吃碱性食物促脂肪代谢【碱性水果都有什么】
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养生春季减肥吃5种水果巧吃碱性食物促脂肪代谢【碱性水果都有什么】
在减肥的过程中,需要保证人体钙质的充足,可以在一天当中喝一杯牛奶或者酸奶,再加一份豆制品和一份绿叶蔬菜,这样就能够有效地保证钙质的供应,或者晚上感觉饿的时候,吃点水果之外,还可以喝一小杯酸奶。
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