糖尿病人吃玉米是升糖还是降糖吃玉米时要注意3点

糖尿病人吃玉米是升糖还是降糖吃玉米时要注意3点

　　 夏季正是玉米大量上市的季节，对于我们来说，玉米是十分重要的粮食作物，但是很多人又要问了，玉米那么甜，糖尿病人可以吃吗？今天我们就来探讨一下吧。

　　 玉米作为食材放于菜中是不适合糖尿病人吃的，由于菜中含有过量的油、盐，使得糖尿病人摄入过多，会影响血糖的水平。

　　 玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，是全谷物类食物。对于糖尿病人来说，玉米中的纤维素对于血糖的稳定是有利的。

　　 不可贪多，吃一根即可，还要减低其他主食的食用量。黑玉米含有的营养比白黄玉米高，对于糖尿病患者来说是个不错的选择。总之，玉米应季，不可缺少这一美味，糖尿病应只要注意用量，所以是可以食用的，摄入量过多反而会不利于血糖的稳定。