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糖尿病人如何吃水果

　　 营养师王旭峰：不能仅从口感上选择。选择含糖较低，膳食纤维高的水果。近期血糖是否控制平稳。餐后血糖不高于11.1mm/l，糖化血红蛋白小于或等于7.0%时，可适量吃水果。吃水果时间选择在两餐之间。控制量。每天100-200克，吃200克水果，要减少25克主食。不选择干枣、葡萄干等干果。

　　 ① 凡大便干燥吃什么水果好

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