月经期间一定不能吃冰淇淋吗

月经期间一定不能吃冰淇淋吗

　　 女性在来月经的时候不一定非要绝对不吃冰淇淋。如果想要吃冰淇淋，可以少量吃，并不会对身体产生不良影响。

　　 由于冰淇淋比较寒凉，若女性正处于经期，子宫内膜脱落导致宫腔充血、水肿等不适症状，此时食用可能会加重痛经的症状，不利于身体健康。但如果女性只是偶尔一次或少量进食冰淇淋，一般不会有明显的副作用，因此不需要过于担心。

　　 此外，在月经期间要注意保暖，避免受凉，同时还要注意保持清淡饮食，尽量以温性水果和蔬菜为主，比如苹果、桃子、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。若出现明显不适时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

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