月经期间不能吃什么水果
月经期间不能吃什么水果
对于正处于月经期间的女性朋友来说,需要注意的问题很多,这个问题从我们青春期就有所了解。但是很多女性朋友控制不住嘴,所以往往在月经期间吃了不该吃的东西,导致痛经变得十分严重,给身体造成伤害,这个问题是大家一定要引起重视的。尤其是对于夏天来说,很多朋友都非常爱吃水果,不爱吃饭,那么也一定要了解,月经期间不能吃什么水果?
首先相信大家都知道,月经期间一定不能吃的水果是性寒的,寒凉的水果确实不太适合经期吃,因为血得热则行,得寒则滞,月经期间如果吃了太多生冷的食物,不仅容易妨碍消化,同时还会损伤人体阳气,导致体内寒气产生。那么最常见的就是西瓜,夏季来临很多朋友都非常爱吃西瓜,并且西瓜中含有大量的水分,多种氨基酸和糖,确实能够起到很好的清热解暑作用。
但是西瓜又名寒瓜,即使是正常人,也不能过量食用,对于女性朋友来说,在月经期间更应当谨慎选择。另外不适合经期食用的水果还有柚子柿子猕猴桃杨桃桑葚香蕉、芒果等,除此之外女性朋友爱吃的梨,草莓也属于寒性,所以女性朋友在月经来临期间一定不要多吃。
月经期间不能吃什么水果?其实对想吃水果的女性朋友来说,在月经期间都应当尽量忍一忍,因为月经期间吃太多的水果,确实会对女性经期非常不利,这个问题建议大家一定要谨慎选择。水果对于人体确实有很好的补益作用,那么一定要在月经结束以后再吃,因为寒凉的食物吃太多,本身对于人体就有一定的影响,这个问题是需要引起重视的。
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女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!
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