初夏吃水果需要注意有的水果是发物食用需适量容易上火

初夏吃水果需要注意有的水果是发物食用需适量容易上火

　　 在5-6月份的时候，正是不少水果的成熟期，这个时候市面上的水果都很受欢迎，像枇杷、桃子、杏子之类的，都是在这个季节上市，水果的品种繁多，销量也很好。水果的口感味道好，营养价值也高，但是在食用的时候也要注意，很多的水果食用过多并不好。

　　 今天我们就来介绍一下，在初夏食用哪些水果需要适量，它们的营养价值都很高，有的能入药，但是吃多了容易上火，是有名的“发物”。

　　 k22种是现在很受欢迎的“榴莲”，榴莲在城里一直都很受欢迎，有的人不喜欢它的味道，但其实这种水果的味道甘甜，口感软糯，不仅能够鲜食，还能够加工成为各种食物来食用。这种水果更是水果中的佼佼者，它的营养价值很高，但是在初夏食用的时候也要注意，它是发物，吃多了并不好。

　　 第二种是“荔枝”，荔枝差不多也到了上市的时间，它在我们国家的种植历史悠久，古时候就已经成名，是不少人都喜欢吃的水果。这种水果的汁水饱满，味道清甜，吃多少都不觉得腻，但是它也是有名的发物，吃多了很容易就会上火，空腹食用更不好，所以食用需要适量，以后要注意。

　　 最后一种是“杏子”，现在也到了杏子成熟的季节，杏子在古时候是很受欢迎的水果，但其实现在食用的人并不多了，因为大家都知道，这种水果吃多了并不好。杏子性热，虽然营养价值高，但是食用过多也有不好的影响。你们还知道哪些水果是发物吗？