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夏季养生四大补血干果吃出好气色

　　 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。（广西产什么水果）

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