几种水果被拉入黑名单可能会让湿气越来越重劝你要管住嘴

几种水果被拉入黑名单可能会让湿气越来越重劝你要管住嘴

　　 芒果是很多女孩子都热爱的一种水果，它在夏天里非常常见，味道香软，把它切好放在盘子里，吃起来也非常的方便。再加上芒果还有助排便的功效，因此肠胃不好的人经常会吃它。但其实芒果属于湿热水果，多吃是会影响到人体代谢的，从而也就加重湿气了，因此在夏天里是少吃。

　　 菠萝蜜这种水果比较稀缺，因此受到某个特定人群的喜爱，它生长的环境本身就是比较潮湿的，所以口感会特别的甜，但多吃却会导致体内湿热加重，所以我们一定要控制量。

　　 大家都知道，潮湿环境是比较容易引发湿气的，所以我们在平时要少吹空调，晚上再热也不要躺在地板上睡觉，衣服要是没干的话，那就不要穿了，免得加重湿气。

　　 现在很多年轻人经常会感觉到头昏脑胀，身子也非常的沉重，也猜到可能是自己体内湿气太重了。而红豆薏米是很多人常用的祛湿食材，它们可以帮助你增多每天的排尿量，这样湿气可能也就随之排出了。常吃红豆薏米粉，身体也不再感觉到疲惫，反而比较舒适。