柠檬6大养生功效开胃美容每天一颗

柠檬6大养生功效开胃美容每天一颗

　　 其实日常生活中，我们如果能多吃一些酸味的食品，就能够帮助我们的身体产生一些有益的营养成分。在众多的水果中就有一种我们非常熟悉的酸味为主的水果-k22柠檬，下面我们来介绍一下关于柠檬的食疗作用和功效。

　　 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

　　 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。