吃水果真能减肥吗水果糖分比你想象的高一则漫画揭晓答案

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　　 导语：很多女生在减肥的过程中都经常听说，要多吃水果蔬菜，毕竟蔬菜没什么味道又不饱腹，所以很多女生就把目光放在了水果上，没想到水果的含糖量甚至比奶茶更多，想要减肥的女生们一定要注意，千万别把水果当饭吃，否则会适得其反。

　　 结语：其实水果也是分热量和糖分的，像是一些热带水果含糖量都比较高，而那些看起来就不太好吃的水果，反而热量比较低，所以我们在选择水果进行补充维生素的时候也要注意摄入的量，好好吃饭，注意管住嘴迈开腿，才能做到健康减肥。